Gym douce
Gym Douce Adulte
- Mardi 9h30-10h30
- Le Patio
- Fabrice CAMILLERI DURIFF
La gym douce, comme son nom l’indique, permet de s’entraîner sans réclamer au corps un effort violent.
Pour autant, la gym, pratique douce n’est pas de tout repos : elle améliore le rythme cardiaque, la souplesse, le tonus musculaire... Elle permet aussi de se détendre et de s’initier à la méditation.