Arts martiaux
Art du combat et maniement des armes Dès 11 ans
Le cours contient deux pratiques combinées :
1/ L'initiation au combat souple et combat libre traditionnel sans armes :
l'entraînement au combat met l'accent sur l'application pratique des techniques de combat en situation réelle. Les pratiquants apprennent à utiliser des frappes et blocages avec leurs bras, mais aussi avec des coups de pied hauts et bas, ainsi que des techniques de projection et d'immobilisation comportant des clés de contrôle (Chin Na) pour neutraliser l'adversaire.
2/ La pratique des armes du Kung-Fu :
Les arts martiaux chinois (externe (kungfu) ou interne (Taichi-Chuan) possèdent plusieurs domaines de travail. On peut citer le travail à mains nues, le travail énergétique, mais aussi le travail au maniement des armes et leur utilisation en combat et self défense. Les armes sont considérées comme le prolongement des membres du corps pour obtenir plus d'allonge, plus de force ou plus de vitesse.
Kung Fu baby 4-6 ans
- Mardi 17h-18h
- Gymnase Pont de Vence
- Ali KOUNI
- Possibilité de ramassage au périscolaire du Pont de Vence (à préciser dans le mail d'inscription).
La pratique du Kung Fu permet d'améliorer la motricité et l'éveil corporel de l'enfant, lui apporte du calme et de la confiance en lui. C'est aussi une forme de gymnastique douce et adaptée basée sur les mouvements du Kung Fu.
Les contes traditionnels philosophiques issus du Kung Fu éveilleront son intérêt pour les valeurs du respect, de fraternité et de solidarité.
Kung Fu forme Combat Armes Dès 12 ans
La pratique du Kung Fu combat traditionnel est imprégnée d'une philosophie profonde. Elle vous apprendra à gérer vos émotions, à prendre confiance en vous et vous apportera les moyens de vous protéger d'une éventuelle agression.
Vous aurez une meilleure forme physique.
La pratique des armes complète la condition physique générale, améliore la coordination et la dextérité. Elle développe la concentration et la maitrise du geste.
Cours ouvert aux débutants mais aussi à ceux qui désirent se perfectionner.
Le combat s'apprend en toute sécurité, progressivement selon ses capacités physiques, dans une ambiance ludique et bienveillante.
Kung Fu panda 7-11 ans
La pratique du Kung Fu traditionnel éveille le corps et l'esprit de l'enfant et améliore sa motricité et sa dextérité.
La philosophie ancestrale de non violence, lui apportera l'équilibre et le calme.
L'enfant améliore sa confiance en lui et apprendra ses premiers gestes de stratégie d'auto défense.
Tai-chi-chuan / Auto defense Dès 11 ans
Découverte et pratique de l'Art ancestral du Taichi-chuan traditionnel ; de l'art du Chikung martial et leurs applications en Self Défense.
Le Taichi-Chuan en Self -Défense, prône l'utilisation de la douceur contre la dureté et l'exécution de mouvements circulaires pour neutraliser et dévier les mouvements linéaires ou rectilignes.
Le Taichi-Chuan développe principalement :
- La détente musculaire pour garantir des mouvements et déplacements fluides et naturels.
- Le développement et la circulation de l'énergie interne dans le corps (Qi).
- La concentration.
Wing Chung / Self defense Dès 11 ans
l’activité arts martiaux chinois traditionnel :
IP MAN WING CHUN KUNG FU TRADITIONNEL / SELF DÉFENSE POUR TOUS / KAYMEN (YOGA CHINOIS)
École martiale traditionnelle datant du 16eme siècle et imprégnée d'une profonde philosophie ancestrale.
