De 11 à 17 ans
Hip-Hop 7-11 ans
- Mercredi 13h45-14h45
- Mercredi 14h45-15h45
- Jeudi 17h15-18h15
- Le Patio
- Medhi BOUNOUARA
Le mouvement hip-hop a fait son apparition en France au cours des années 1980 et reste encore aujourd’hui un véritable phénomène : clips musicaux, spectacles et même cours pour apprendre dès le primaire. Le hip-hop s'affiche comme une véritable culture avec son code vestimentaire, sa musique, son langage. C'est un état d'esprit, un univers à part entière.
Hip-Hop Dès 15 ans
- Jeudi 20h - 21h
- Espace Europe
- Medhi BOUNOUARA
Le mouvement hip-hop a fait son apparition en France au cours des années 1980 et reste encore aujourd’hui un véritable phénomène : clips musicaux, spectacles et même cours pour apprendre dès le primaire. Le hip-hop s'affiche comme une véritable culture avec son code vestimentaire, sa musique, son langage. C'est un état d'esprit, un univers à part entière.
Multi-Activités Mercredi matin 4-11 ans
- Mercredi 8h30-12h
- Le Patio
La MJC propose pour vos enfants une matinée d'activités tournantes, au Patio de 8h30 à 12h.
Différentes activités encadrées par 3 intervenants spécialisés :
Pilates Dès 15 ans
- Lundi 10h15-11h15 et 12h15-13h15
- Lundi 18h15-19h15 et 19h15-20h15 et 20h15-21h15
- Mercredi 9h15-10h15 et 20h-21h
- Vendredi 10h15-11h15 et 12h15-13h15
- Le Patio
- Blandine PETIT
- Places limitées
Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.
Pilates Dès 15 ans
- Mardi 17h45 à 18h45
- Gymnase - Centre Hospitalier Alpes Isère
- Blandine PETIT
- Places limitées
Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.
Step Abdos Fessiers Dès 15 ans
- Mercredi 19h00-20h00
- Le Patio
- Blandine PETIT
- Certificat médical "Activité Fitness haute intensité" obligatoire
la séance comprend 30 min de travail cardio au travers d’une chorégraphie avec un step puis 30 min de renforcement musculaire ciblé sur les abdos et le bas du corps.
Terre Modelage Sculpture Dès 16 ans
- Mercredi 18h30-20h30
- Espace Europe
- Marie-Odile MÜLLER
L'atelier... lieu où s'opère l'alchimie de la création, lieu de jeux,d'expérimentations, de plaisirs et de découverte de l'argile.Un lieu pour fabriquer, un lieu pour œuvrer ensemble, en toute simplicité et sincérité, avec l'émotion du moment, bienveillance pour soi et pour les autres. Faire confiance à toute la magie de nos mains, que l'on soit expert ou novice, la matière nous guide.
Chacun réalise sa sculpture suivant son envie. Si le groupe le désire, nous partons pour l'aventure d'une exposition « hors les murs » sur une thématique commune.
Au plan matériel, Saint Egrève dispose d'un bel atelier bien équipé.
Tout type de technique peut être abordé, pour les couleurs il y a la possibilité d'utiliser des engobes, des émaux, ainsi que despatines (cire + pigment).
Théâtre 11-15 ans
- Samedi 11h-12h
- Le Patio
- Isabelle RODRIGUES
Le théâtre est un art vivant. Il allie du texte et du spectacle, de l'action et des sentiments, les gestes et la parole.
Le théâtre anime divers personnages et met en scène des échanges simples ou complexes. Il fait appel à l'imagination du spectateur pour comprendre le dit et le non-dit et voyager dans le temps et dans l'espace.
Le théâtre est aussi une activité créative qui peut être bénéfique pour les timides et particulièrement adaptée à ceux qui ont bonne mémoire et beaucoup d'imagination.
Théâtre 6-11 ans
- Mercredi 13h45-14h45
- Le Patio
- Isabelle RODRIGUES
Le théâtre est un art vivant. Il allie du texte et du spectacle, de l'action et des sentiments, les gestes et la parole.
Le théâtre anime divers personnages et met en scène des échanges simples ou complexes. Il fait appel à l'imagination du spectateur pour comprendre le dit et le non-dit et voyager dans le temps et dans l'espace.
Le théâtre est aussi une activité créative qui peut être bénéfique pour les timides et particulièrement adaptée à ceux qui ont bonne mémoire et beaucoup d'imagination.
Ukulélé Dès 15 ans
- Mardi 18h20-19h30
- Mardi 19h30-20h30
- Mardi 20h30-21h30
- Maison des Associations
Un atelier collectif pour apprendre et progresser au ukulélé !
Objectifs et organisation :
- Apprendre et découvrir des arpèges, des rythmiques, des accords au ukulélé
- Apprendre à jouer et accompagner différents styles (chanson, rock & folk, reggae…).
- Cours en petit groupe, pistes individuelles de travail selon vos souhaits musicaux.
Venir avec son propre ukulélé (compter entre 60 à 70€ pour un instrument neuf ou acheter d'occasion)
Yoga 11-17 ans
- Lundi 18h15-19h15
- Le Patio
- Nathalie Vincent
Lol ...Les jeunes pensent souvent que le yoga c’est ennuyeux , qu’on fait des trucs bizarres et qu’il est nécessaire d’être souple mais en fait non ... vraiment pas !
Le yoga s’adapte à tous les âges , on apprend à mieux se connaître , à mieux s’ aimer tel que l’on est ... Le yoga nous proposera des techniques pour se détendre, pour accepter nos émotions , pour mieux gérer nos peurs ou nos colères par exemple dans la vie de tous les jours.
C’est un atelier où la parole est libre et nous pourrons échanger entre nous sur des sujets différents . Tu pourras aussi apprécier la musique et faire sonner les bols Tibetains si tu le souhaites ...
Pourquoi ne pas essayer ?
Tu n’oses pas c’est normal mais tu peux demander à un copain ou une copine de t’accompagner
La seule demande est d’avoir une tenue souple pour se sentir à l’aise.
Zumba Kids 6-11 ans
- Mardi 18h15-19h15
- Le Patio
- La Momposina
Idéal pour les jeunes fans de Zumba®. Les enfants de 7 à 11 ans peuvent pratiquer une activité physique et se défouler au rythme de leur musique préférée.
Comment ça marche ?
Zumba Dès 12 ans
- Mardi 19h30-20h30
- Samedi 11h00-12h00
- Le Patio
- La Momposina
Tout le monde en piste !
Chaque cours de Zumba est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble.
Comment ça marche ?