Par une approche ludique, le yoga permet à l'enfant :
- De découvrir son corps avec les postures
- D'améliorer sa concentration par les exercices d'équilibre et d'immobilité
- De repérer ses émotions, les nommer et les accepter
- De cultiver la bienveillance envers soi et les autres. La pratique en groupe est très formatrice
- De prendre conscience que la respiration est un allié en toutes circonstances
- De découvrir son jardin interieur par la méditation
Le yoga emmène joie et harmonie aux enfants. Les ateliers sont un espace de liberté où la seule consigne est d'être toujours bienveillant envers soi et les autres.
Bienveillance dans l'intention, les mots et les actes